月別アーカイブ: 2015年12月

【9日目】年末は実家でダイエット

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年末なので帰省しました。写真は車窓からの光景です。年末年始は何かと飲み食いする機会が多いですが、実家でダイエット継続です。 昼食 帰省前に自宅で。昨日の残りのポトフと菊芋の炊き込みご飯、もずくです。ポトフにはウインナーを … 続きを読む

【4日目】クリスマスイブはたくさん食べた!

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メリークリスマス! 仏教徒ですが・・・ 今朝も、職場まで往復ジョギング。いつも原付で何気なく通り過ぎるところを自分の足でゆったり行くといろいろな発見があって楽しいです。 線路のわきにこんなお地蔵さんが! 今まで気づかなか … 続きを読む

NHKためしてガッテンの「計るだけダイエット」

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このブログのダイエット法で参考にしている「計るだけダイエット」の紹介です。なんと、毎日体重を計るだけで痩せてしまうという。いったいどんなダイエットなのでしょう? やることは記録するだけ 朝食前と夕食前の一日2回、用紙に体 … 続きを読む