【1日目】久々の自炊は簡単レシピで

楽しいダイエット生活のはじまりです。ダイエットと言っても、無茶はせず、楽しく健康的に痩せていきたいと思っています。というわけで、しっかり記録すること、健康的な食事をとることを最低限やります。これまでは、外食が多く、野菜が不足しがち&揚げ物等でカロリー過多でした。今日は健康的に自炊です。

今日のレシピは・・・

昼食…もやしと豚肉の炒め、納豆、もずく、ご飯
IMG_1474夕食…ソーミンチャンプルー
IMG_1476 [752300]って、おい! ガッツリだし、油多そうだぞ! 味はうまかったです!
本当に痩せられるのだろうか・・・

本日の記録…朝 82.2kg 夜 83.0kg
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