【7日目】今日の忘年会はヘルシーに

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結果から、

朝 82.7㎏ 夜 82.1㎏

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朝、昨夜からほとんど減ってない。。そしてなんと、、夜のほうが軽い。昨日の暴飲暴食具合がうかがい知れます。あと、この間、実は便秘でした(笑)。今日は結構出たので、それで夜のほうが軽いってのもあると思います。ダイエットをすると便秘になりやすいようです。注意せねば。

さて、今日も昨日に引き続き忘年会でした。

昼食

野菜たっぷりお鍋。

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今日の忘年会は昼間。昨日の忘年会と違ってヘルシーな野菜たっぷりお鍋です。畑の仲間との忘年会だったので、昨日とれた野菜をふんだんに使っています。あっさりうまかったぜ! そしてたくさん食べた・・・

夕食

野菜サラダ、もずく、ヨーグルト

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連日の忘年会で胃腸が疲れている感じがしたので、サラダ+αだけにしときました。畑でとれたルッコラ、白菜、ラディッシュにオリーブオイルとクレイジーソルトをかけてあっさりと。

楽しいダイエット生活をはじめてから一週間が経ちました。年末という季節がら、忘年会で激増したりと波乱がありましたが、おおむね順調な(順調すぎるぐらい)滑り出しかなと思います。そして楽しい。これからもダイエット生活に邁進するぜ!

 

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