月別アーカイブ: 2015年12月

【2日目】たくさん食べてダイエット!?・・・にはなりません(汗)

2日目。今日の夕食は友人たちと会食し、中華料理屋さんでたくさん食べました! これから忘年会とかいろいろあって、ダイエッターには辛い時期ですね。それでも、楽しいダイエット生活では、比較的がまんせずに意を決して食べる! 昼食 … 続きを読む

【1日目】久々の自炊は簡単レシピで

楽しいダイエット生活のはじまりです。ダイエットと言っても、無茶はせず、楽しく健康的に痩せていきたいと思っています。というわけで、しっかり記録すること、健康的な食事をとることを最低限やります。これまでは、外食が多く、野菜が … 続きを読む

【0日目】楽しいダイエット生活はじめます!

はじめまして、ナカムラと申します。28歳アラサー男です。学生時代は運動部でならしたものですが、気がつけば体がブヨブヨに・・・ 15kgも増えてしまいました。このままでは、まずいと一念発起! ダイエットに挑戦です! 現在、 … 続きを読む