【15日目】仕事始め、ジョギング始め

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1月4日。今日は仕事はじめでした。恒例の、職場までジョギングもやりました! やっぱり少し間が空くと体力が落ちますね。また取り戻していきたいと思います。

今日のごはん

お昼…大根の葉と油揚の炒め、ポトフ、目玉焼き&ソーセージ、白菜のサラダ、白飯

img_1551.jpeg畑で採れた大根の葉っぱが大量に残っていたので、全部炒めました。大量にありましたが、炒めるとどんぶり一杯ぐらいになりました。数回に分けて食べました。ポトフは年末の残りものを冷凍していたやつ。

夕食…ラーメン屋でから揚げ定食。あーーーー!あかんやつやーーー!

img_1557.jpeg彼女と某有名ラーメン店に行きました。うまかったー。が、カロリーも高いよな。

体重の推移

朝 81.4㎏ 夜 計らず(外泊のため)

img_1553.jpeg年末年始の帰郷から帰ってきて(なんか日本語変やな・・・)、再び減少傾向に転じた気がします! 夕食でラーメンをがっつり食べましたからどうなるかわかりませんが・・・ 明日朝が楽しみ!

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