【27日目】卓球しました!

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1月16日。今日は午後から卓球しました。すごい、先週の5年ぶりの卓球に引き続き、連続でやるなんて!

今日の練習相手は、学生時代の友人のカットマンです。卓球ご存知の方はピンとくると思いますが、相手がカットマンだと体力いります・・・ 明日はめちゃきんにくつうだろうなぁ。

今日の食事

お昼…おにぎり、ワカメだらけみそ汁、もずく、ヨーグルト、から揚げとか

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白いお皿にのってるのは、昨日までのごちそうの残りをもらって帰ってきたものです。インスタントみそ汁に乾燥ワカメをたっぷり入れて。

夕食…のこりもの、サラダ、おじや、おみそ汁

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もらってきたおにぎりがカピカピであまりにまずいので、おじやにしました。野菜たっぷりにつくったみそ汁のだし汁で煮て、卵でとじました。

体重の推移

朝 81.0㎏ 夜 81.7㎏

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実家に帰ったら上がった、戻ってきたら下がりますね。今日は卓球の効果もかなりあるはず。

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