【33日目】久しぶりのいい天気

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1月22日。今日は久しぶりの晴れです。ジョギングがさわやか。

今日のエクササイズ

・職場までジョギング

今日の食事

昼ごはん…ポトフ、ワカメみそ汁、ヨーグルト、ごはん。昨日の夕食とほとんど同じ。

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夕ごはん…近所のカレー屋さんで、カレーとタンドリーチキンのセットです。

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 体重

朝…80.3㎏ 夜…80.6㎏

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