プロフィール

ナカムラと申します。

28歳男性、現在は平日午前中のみアルバイトをしているフリーターです。

学生時代は運動部でバリバリ活動していたのでスマートでしたが、大学を出て運動しなくなり、そしていろいろあって鬱に陥ってしまい、気づけば15㎏も太ってしまいました。

私にとって、身についた脂肪は身体の不健康のみならず、精神の不健康の蓄積でもあります。欝々とした気分が体にまとわりついたように感じています。

そこで、生活を一新して、とにかく楽しく身心ともに健康的な生活をしていこうと、この「楽しいダイエット生活」ブログを立ち上げ、ダイエット生活を始めました。この生活で、身心に積もった「ぜい肉」を落とし、身軽・気軽にさわやかになっていきたいと思っています。ブログを通してダイエット仲間と交流ができたりしたらいいなと思っているので、どうぞお気軽にコメントください。

ダイエットの方法は、NHKの計るだけダイエットの考え方をベースに、健康的に生活全体を改善していきたいと考えています。

身長177㎝、体重83㎏。

目標はマイナス15㎏、68㎏です!